运动训练学2006年版考研资料 二零零六运动训练重点总结/运动训练学2006版目
二零零六运动训练重点拓展资料
二零零六运动训练重点拓展资料 第一篇
二零XX年我队在少体校的领导及上级部门的指导下，以开展好我县青少年篮球运动，培增广大青少年身体素质，进步我县篮球水平为重点，认真抓好我县中学生篮球队的组队及训练职业，积极备战全市中学生篮球运动会，通过团结拼搏，取得了较好竞赛成绩，现将一年来的职业拓展资料如下：
一、运动员选拔及训练职业
（一）二零XX年一月一日至一七日在全县各所学校中进行运动员选拔职业，运动员选拔职业在各所学校体育教师的配合下，选拔具有较好篮球运动潜质的杰出运动员，先后共初选二零名运动员其中男女队各一零名。
（二）训练时刻：一月一八日进入正常训练，训练时刻为上午八：三零—一一：零零，下午三：零零—五：零零，训练时刻持续到七月份比赛前，共进行了六个月的’训练。
（三）在训练中我队教练做到耐心、细心、严肃、认真，做好与运动员之间的沟通，尽量做到让他们不误进修、不误训练，通过训练达到在个人技术和整体技战术水平上有明显进步。
二、运动员管理
（一）制定运动员训练考勤制度，打训练考勤，让运动员做到有病有事要请假，如有违反的给予一定的处罚。
（二）规定运动员不抽烟、喝酒，训练结束后按时回家，不准到电脑室。
（三）认真做好运动员档案材料。
三、比赛成绩
七月一九日我县中学生篮球队以罗春良为领队，前往江城县参加此次全市中学生篮球运动会，竞赛期间认真组织队员开好每场子赛前会议并做好战术布置，通过团结拼搏，男队获得第六名。
四、下一步努力路线
（一）加强业务进修，多研究教材。
（二）强化运动员训练，力争取得更好的成绩。
二零零六运动训练重点拓展资料 第二篇
体育传统项目学校是指多年来该校在一或两个运动项目上已具有广泛的群众性和相当的运动水平，长期以来形成传统的学校。我校自二零xx年被市教育局、文体局确定为“青少年篮球业余训练网点校”以来，把普及篮球项目做为学校特色项目来抓。随着我校篮球运动广泛、深入开展，近年来，这一运动已经成为我校展示体育风采的一道亮丽的风景线。我校篮球运动的普及和水平的进步均得到上级与同行的认可与肯定。
为进一步弘扬我校篮球特色项目建设，使我校篮球运动普及和水平再上一个新的平台。本人认为，在今后教学组织、训练及机制管理上还应做到分层递进，整体进步。
一、 构建篮球课堂教学内容体系和教学策略
要使全校学生普遍参加篮球活动，人人都会玩篮球，课堂教学是基础，它是学生获取篮球聪明，掌握篮球技能的主要阵地。
在现行体育与健壮(小学)教材中篮球教学内容没有形成体系,教学目标不够明确,给教师的教学带来很大的盲目性。我们应综合体育与健壮各年级教材,根据不同年龄阶段的学生身体发育的特点,对一–六年级教材中的一些选学内容进行适当的调整,合理的安排篮球教学内容和辅助素质练习，从而达到分层递进，不断进步训练水平。
一、教学内容分层安排：
一年级安排 以原地左、右手运球、 面对面抛接球 、直线跑、跳等练习；
二年级安排以 原地左右手运球、 原地双手胸前传接球、行进间往返运球、 运球急停、急起往返 、跳绳、单双脚跳、往返摸线跑、投垒球等练习；
三年级安排以行进间曲线往返运球、 运球急停、急起、 双手胸前跑动传接球、原地单双手胸前投篮、双人攻防练习、 六零米加速跑 、二零零米耐力跑、立定跳远、单脚跳. 仰卧起坐、立卧撑等练习； 四年级 安排以行进间往返变向运球、 运球接跑篮、 跑动传接球上篮、双手胸前投篮、单手肩上投篮、 攻防练习、 六零米、一零零米快速跑、四零零米、八零零米耐力跑、 立定跳远、单脚跳、引体向上、府卧撑、 步伐移动等练习；
五年级安排以双手胸前跑动传接球上篮、 假动作突破运球上篮、全场往返运球上篮、传接传切配合上篮、快攻传球跑动上篮、 人盯人攻防练习 、 八零零米、一零零零米跑、变速跑、 摸线往返跑、单双_换跳、仰卧起坐、府卧撑、引体向上、掷实心球等练习；
六年级安排以过障碍变向运球、全场人盯人攻防练习、 定点投篮（单手肩上投篮）、行进间急停跳投、区域联防、小组对抗赛 、六零米、一零零米加速跑、 一零零零米变速跑、往返摸线跑、助跑摸高、单脚跳、连级蛙跳、府卧撑、引体向上、 掷实心球等练习；
二、篮球课堂教学策略：
（一） 从培养和进步学生的兴趣入手，力争每堂课前安排熟悉球性或与篮球相关的练习。
（二） 要求教师对篮球基本技术教学，动作要规范、正确。
（三） 篮球技术教学与身体素质练习相结合。
（四） 要切合小学生的实际情况进行教学，不急于求成。
（五） 篮球教学内容列入学期考查内容中，布置给学生，让学生明确目标，促进自学自练。
二、构建以三个保证为前提，以课堂教学为主线、以比赛为动力的活动模式
根据学校构建篮球传统校目标要求，应采取下面内容管理策略
（一）做到“三个保证”
一、场地器材保证：学校应对全校训练的场地合理安排规划，并为年段或班配备相应数量的小篮球,保证体育课教学、活动的顺利开展。
二、时刻上的保证：各年段每月安排二节篮球教学课和一节活动课，进行篮球基本技术的练习。
三、辅导人员的保证：由体育教师、班主任、体育委员、体育小组长组成阶梯型辅导队伍。具体分工：体育教师负责技术指导,班主任全面管理,体育委员和体育小组长负责各小组的分组练习。通过教师指导、学生互帮互学,促进各年级运动水平的进步。
（二）以“教学”为主线：专任教师以学校制定的篮球训练目标和要求，根据各年级训练内容，认真抓好学生基本动作和基本技能的训练，上好普及班、进步班、课外活动课。激发学生兴趣，为进步普及和整体的运动水平奠定良好基础。
（三）以“比赛”活动为模式：学校应把篮球比赛列入学校校历。每学期安排一—二次篮球单项竞赛，为学生构建自我展示平台 。 如：各年 级 比 赛 项 目
一年级 以原地左、右单手运球、直线运球比赛等；
二年级 以原地左右手运球、行进间直线往返运球接力比赛等； 三年级 以行进间往返运球接力 、曲线往返运球接力、定点投篮 、半场五分钟钟连续投篮比赛等；
四年级 以行进间运球接力 、定点投篮 、两人跑动传接球 、半场人盯人防守、三人篮球赛等；
五年级 以运球接力 、一分钟连续投篮、一分钟全场跑篮 、三人半场人盯人比赛、全场五对五比赛等；
六年级 以变向运球接力、 运球过障碍物接力、定点投篮比赛、.全场五对五比赛、师生联队友情赛等；
“学而不练则不熟,练而不比则没进步”。通过课外活动丰富多彩的篮球比赛,让学生发现自己的不足,学到别人的各种长处,促使他们在今后的进修中更加主动的去参与进修；同时能培养学生不怕苦、不怕累、勇气顽强的拼搏灵魂；培养组织、判断、反应能力,进步学生整体综合身体素质。通过比赛我们可以看到学生在比赛场上表现出来的觉悟、能力的进步。
三、积极发挥校园媒体影响，营造篮球运动良好气氛,增强学生对篮球运动的感性认识
良好的教学气氛，是一种具有感染性的催人向上的教育情境，能
使学生受到感化和熏陶，产生情感上的共鸣。它直接影响到师生的关系、双方信息、情感上的交流以至整个教学效果。积极向上的气氛符合学生求知欲的特点，这是教学的基础，也是学生进行创新性进修的必要条件。校园媒体在学校素质教育中发挥着举足轻重的影响，是学生收集信息、增长聪明的阵地。我们充分利用这一阵地，对学生进行篮球运动的宣传。学校体育教研组可指派一些学生收集、整理、出刊、播放篮球聪明和信息。
具体采取的策略是：
一.利用每周的“校红领巾”广播站,开设“篮球乐园”栏目,播放篮球聪明,国内外篮球战况,篮球节目预告等。
二.以班级黑板报为阵地,每学期刊出二期以篮球为重点内容的体育专刊。
三.发挥学校宣传窗影响,展示本校学生中涌现出来的篮球尖子的运动身影,个人简介,校篮球队参加各级比赛的获奖情况.展示国内外杰出篮球运动员的图片资料。以此来激发学生的进修热诚，形成“比、学、帮、超”的活动气氛。
四.利用科教手段在下雨天的体育课、活动课转播国际国内的篮球赛事,放映实况录像,观看篮球基本功.基本技能的教学片。
怎么样？经过上面的分析手段，让学生逐渐了解篮球比赛制度,强化比赛制度觉悟，学会欣赏比赛；在形象生动、气氛热烈的比赛场面中受到感染, 激发学生的兴趣，形成良好向上进修动机。
二零零六运动训练重点拓展资料 第三篇
我校小学部女子篮球队自组建以来，经过近四个月的训练，队员在想法作风、身体素质、基本技术、战术方面有了不同程度的进步，现将职业拓展资料如下：
一、想法作风
想法作风是球队想法教育的一个很重要的部分，只有严格管理和科学训练相结合，才能培养出技、战术、身体素质良好的球队。为达到目的，我在训练中坚持从难、从严、从实战出发，培养勇气、顽强的`战斗作风，以集体为最高荣誉，把这种硬作风渗透到训练场上，和队员进修生活中去，并始终作为一项最重要的任务来抓。
二、身体素质训练
在进行一般训练时，主要以速度、力量、耐力等素质为主。进行专项身体素质训练时，主要以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战斗的特点和要求进行的专门素质训练；一种是结合篮球技、战术觉悟进行的专项训练。
三、技、战术训练
在全面训练的基础上，特别突出重点练习，从中培养学生的篮球组合、跑位、传球、投篮、掩护等技、战术的专项觉悟，使队员充分发挥自身的个人技术特点，强调以多少点为中心，加强掩护，反跑，和空切的小局部配合，力争全面、实用、准确、熟练，并在实战中检验。
四、改进
一、加强实战训练，锻炼心理素质，但要注意适度，防止受伤及体力下降。
二、比赛前的兴奋度需进步，并且不能轻视对手，对于实力较弱的对手我们打出水平，绝不留情；对于实力较强的对手，我们严防死守，不放弃，避免失误。
三、好的训练方式继续发扬下去。
四、赛前调查对方的实力和基本概况。
由于在选拔队员方面中存在难题，加上学生全是新选拔的队员，没有任何基础，只有个别女生有点基础。为能培养一支作风过硬、技、战术精良的女子篮球队，我会努力不懈，为振兴我校女子篮球事业做出更大的贡献。
二零零六运动训练重点拓展资料 第四篇
风和日丽，校园里鸟语花香；阳光明媚，操场上龙腾虎跃。值此金秋时节，我校本着德、智、体、美、劳，全面进步的规则；为大力促进我国体育事业的进步，为大力促进学生体质的增强，为弘扬和传播更高、更快、更强的奥运灵魂和自强不息的中华民族传统美德；我校秉承传统，于二零xx年一一月七号、八号举办了皖西学院第十三届秋季运动会。我资源环境与旅游管理学院学生会本着服务学生、服务选手、为院争光的规则，统筹规划了此次运动会我院的服务职业。
在此次运动会举办之前，院学生会统筹规划，合理分配了各部门的任务，并在校运动会动员大会上统一分配明确了各部门的任务。使得各部门任务明确，责任到人。
此次任务主要有，运动员的比赛通知，运动员的成绩记录，运动员的陪同与接待，领运动员进场，拉取运动会所需经费的赞助，学院大本营的搭建与卫生维护，拉拉队的组织等。
在此次运动会中，我所在的学生会体育部主要负责的任务是运动员的.通知职业。虽然我们部门只负责运动员的通知职业，但我们部门还是本着，学生会，只分部门不分家的团结理念；同时又由于我们体育部与运动的独特关联，因此我们部门不仅做好本部门的分内职业同时还凭借着我们部门对体育运动的了解，积极主动协助其他部门完成学生会的分配的任务。在这一点，我们部门充分践行了团结合作理念，和互帮互助的团队灵魂。当然于此同时，我院学生会其他部门也表现的特别团结合作，在各部门的精诚合作之下，在各部门的共同努力之下，在众多同学们的积极参与之下，在校领导的科学领导之下，在院领导的深深关怀之下，最终此次运动会取得了圆满成功，为学院的光荣树上，开出了我们一三届的秀丽花朵。
在接到学生会的任务分配后，我们部门随即召开了部门会议；经过部长们的激烈讨论，和学干们的主动请缨之后最终，将任务分配到我们部门的每个人。这一分配特别科学、合理、高效。这位我们部门出色的完成的院学生会所分配的任务奠定了夯实的基础。
我们部门的任务分配较之上级分配则更加细化，此次分配，学干间任务均等，职业量相当，科学合理。其中我主要负责的任务是：通知参加跳高，三级跳的运动员在开赛前赶到学院大本营，提醒他们不要错过了比赛时刻。可以说，这一任务看似简单实则不然，由于：我所需要通知的人员，分布于不同的年级和班级；同时受到运动员主客观影响的影响，很多运动员并不愿意接收回复我们的通知短信。同时我们的通知又不能干扰了部分人的正常进修生活等等缘故，这项职业并非简单。于此同时，我有甚至这一职业的重要性，由于我的职业直接关系到，运动员是否能按时到场接受检录，是否能顺利参加比赛，这直接关乎着我院的运动会总成绩和学院的荣誉。因此，当接到这一任务的时刻，我就暗暗地告诉自己：只有成功没有失败，哪怕被人嫌烦，也要坚定保证每位运动员能按时到达，顺利进场接受检录。由于我对自己职业的要求是完美不容半点失误，我始终认为，高标准才能出高质量。
通过负责此任务，我感触良多。开门见山说，我认为，我的这次任务完成的并非特别完美无缺，仍有一些值得改进的地方；接下来我是特别努力的想要做的完美无缺。因此所有缺憾，但我也为我的努力而喝彩。我想正是这些缺憾的发现和立即改正才能使我进步，使我收获经验与成长。
我拓展资料了这次运动会部分不足之处。
一、对于非参赛选手的人员动员不足，这直接导致。我院拉拉对人数不足。
二、学院体育人才稀缺，普遍缺乏训练。
三、赞助资金不足，为运动员提供的物品不足。
四、到场学干，态度不端正，行为散漫。
下面，我想对这次运动会提一些还不太成熟的改进建议。
一、在校运动会开赛之前，我建议应召开一个运动员动员大会，并请往届我院取得良好成绩的参赛选手。这一会议一方面，使得参赛运动员了解比赛制度；另一方面，可以请往届杰出运动员传授先进经验。
二、进行动员职业，鼓励非运动员人员前来观赏比赛，并加入我院的拉拉队，为我院参赛运动员选手，加油助威。
三、进一步严格要求学干到场，主动承担起学生会的责任。
四、节省开支，注重大本营卫生，力求做到：我院大本营所在地在我院撤退后比我院没来之前更加干净卫生。
经过此次的职业，使我进一步进步了自己的职业能力，和自身素质以及协作能力。通过参与学生会职业，使我既丰富了大学生活有收获了能力有不朽的友情。为此感到万分幸运，并衷心感谢学生会能给我这样一个平台，让我去磨练自我；感谢我的部长们，能包容我的不足并孜孜不倦的带领着我去更好的完成我的职业。在部长的谆谆教诲下，我看到了自己的成长。
最终，祝愿各位部长：万事如意，学业有成，并祝愿我们体育部越来越团结，职业越来越好。
二零零六运动训练重点拓展资料 第五篇
为了参加二零xx年中学生篮球比赛，我校从开学的第一周就开始组建初中男子篮球队。一零月一三号篮球比赛在县体育馆落幕了，为期两个月的篮球队集训也宣告结束了。通过接近两个月时刻的训练，初中男子篮球队队员综合素质都有了一定的进步，现将这次集训做如下几方面的划重点：
一、 选才职业
选才职业的好坏，会直接影响到训练的成败。因此在选才开始之前自己深受压力之大，不过幸运的是得到科组同事关心和帮助下，制定出了一些选才标准：
一、政治想法好，有吃苦耐劳的灵魂，有勇气顽强的意志，听从指挥。
二、身体素质好，结合篮球的技战术特点，从身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等多少方面去评定。
三、技战术水平高，通过传接球、运球、投篮、个人防守和配合觉悟等多少方面去评定。
四、遵守学校规章制度，进修成绩较好。
选才职业做的不足的地方有：
一、自己是青年教师，选才各方面的经验比较缺乏。
二、在宣传方面做的不够充分。这次组建球队的时刻比较紧，初中年级有很多能力强的学生不知道要组建篮球队，因此没有报名参加竞选。
二、想法作风训练
想法作风训练是关系到能否很好地完成训练任务和整个球队进步路线的难题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出想法作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。因此，在整个集训经过中自己都以身作则，严格要求队员，让他们自觉、积极的投入训练，把想法作风教育渗透到训练场上、比赛之中和队员们的`进修生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练规划。
想法作风训练不足的地方主要是由于训练时刻紧、任务重，队员文化进修生活的想法作风了解较少，没有经常与班主任进行沟通与交流。
三、身体素质的训练
篮球运动的专项身体素质，在于进步速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质。紧密结合篮球技术的特点和要求进行下面内容身体素质训练：
一、速度、耐力和灵敏的主要以折返跑的形式练习。
二、力量主要以俯卧撑的形式练习。
三、弹跳主要以单脚跳和蛙跳的形式练习。
四、紧密结合单个篮球技术，进行防守步伐练习、投篮练习，运球练习等。
身体素质练习不足的地方主要是，由于训练时刻比较短，队员的
技战术水平较差，在整个训练规划重点在于进步技战术水平，因此身体素质训练时刻相对比较少，短期的训练水平进步不明显。
四、技术战术练习
全面掌握技术，是进步技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面进步。因此技术战术练习主要有下面内容多少方面：
一、篮球基础技术练习，包括有传接球，运球，投篮和基本步伐等练习。
二、篮球的配合练习，包括有传切配合练习，策应配合练习，掩护配合练习和突分配合练习。
三、保护篮板球练习和抢到篮板球后第一传处理的练习。
四、篮球防守练习，包括半场、全场紧逼人盯人防守练习，半场的三二联防练习。
五、篮球快攻练习，包括有二人短传快攻练习，三线快攻基本配合练习，二打一“过三关”配合练习和快攻三打二配合练习。
六、多种训练手段，并模拟比赛的模式，进步运动员的战术觉悟和战术运用能力。阵地战时，要求队员认真防守住自己的区域及对方队员，并及时与队友配合完成每一次进攻和防守。区域战时运用个人能力，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次进攻和防守。训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线进攻与配合能力，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础配合，全面进攻，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。
技术战术练习不足的地方有，由于队员篮球基本功较差，并且训练的时刻短，因此在短时刻内进步技战术水平效果不明显。虽然队员们都能领会所学技战术，然而实战机会较少，不能灵活运用技战术。针对每位队员的特点，进行单独辅导的时刻较少。
五、心理训练
心理训练主要是通过一些模拟比赛培养队员的各种意志、质量、情感等心理质量。还有在训练中贯穿想法教育，培养队员的全球观、人生观和价格观。在训练结束后一起进行拓展资料和反思，不断对队员的心态进行调整。
心理训练不足的地方有，模拟的对抗性比赛少，队员实战的心理锻炼不全面。
在学校领导的关心和支持下，同事的鼓励和帮助下，这次备战集训队员们技战术水平都有不同程度的进步，特别值得肯定的是队员们的纪律和团队灵魂。然而也在训练经过中发现了很多的不足的地方，因此在今后的教学上要不断拓展资料与反思，改进和完善教学内容与教学手段，让队员在进步技战术的同时，还能高兴地享受篮球。
二零零六运动训练重点拓展资料 第六篇
本学年我校的篮球传统教学在学校的统一部署下，在全体体育教师的共同努力下，有序地得到了普遍开展，特色活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，让我们看到他们在活动中的活泼、斗志、活力。相对于其他体育活动，篮球训练职业是一项长期性的职业，对于学生来说是一项值得参与的运动，也是深受我们学生喜欢的一项体育运动，使篮球有了广泛的群众基础，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动，篮球水平不断进步。现将本学期的活动拓展资料如下：
一、职业及取得的成绩：
第一学期我们严格按照学期初制定的规划，同时保证了以良好的纪律来规范学生，让学生学有所得，保证了活动的稳定性，使得学生对篮球的认识、基础掌握要领都已熟悉；学生初步掌握了高、低运球的动作要领及急起急停高、低运球，运球急起急停接原地肩上投篮，双手胸前传接球及反弹传接球，行进间运球单手高手投篮，原地跳起肩上投篮的动作要领。校篮球队的.队员经过一学期的训练，已掌握了基本的技术动作、战术运用和各种传切配合，篮球水平有了很大的进步。同时针对我校部分学生体质较差，有规划地进行了体能强化训练，增加体能储备。校篮球队队员在本学期的训练中技战术有了很大的进步，个人技术、身体素质有了明显的进步，相互之间的配合逐渐有了默契。特别是加强防守技术方面的训练，我们在训练中强调对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。在训练中先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念，加强防守步法的训练，及时纠正错误的动作。要求队员进步防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我们通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积
极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。在模拟训练中使学说和实际有机结合起来，使学生更好的领会、掌握和运用所学的技、战术，从而保证了训练和比赛的质量。我校部分学生尤其是女生，体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练规划。因此在训练中我们严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能强化训练，增加体能储备，进步速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的比赛作风。本学年我校的篮球队在礼乐街道办事处组织的比赛中取得了优异的。
二、存在的难题及改进措施：
学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的灵魂不够,训练量还需要加大。学生的力量、耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，需要通过训练来加强，不断改进，不断划重点，改进措施如下：
一、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的积极、全力参与。
二、采用灵活、多变的训练技巧和手段，增强队员们的训练热诚。
三、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习性。
四、单项技术的训练采用多球训练的技巧。
五、多进行评比，增强训练小组成员队员们的竞争觉悟，互相帮助，促进进步。
六、继续努力训练，加强对抗训练，积极备战。
本年的训练，师生出勤情况良好，训练到位，气氛浓厚，各个年级组织、体育老师参与的班级篮球比赛紧张有序开展。通过篮球训练，增强了学生的身体素质，培养了积极勇气、果断顽强的意志质量，激发了竞争觉悟和进取灵魂。按照学校的要求，我们全体体育老师对全体学生进行了严格考核，从考核情况来看，九零%以上的学生都已达到了合格的标准，五零%以上的学生都已达到了较高的训练水平，梯队建设已成体系，全体形成了一个稳固训练架构，并将走向成熟，他们能够代表、班级学校参加各种层次的比赛，并可以取得较好的成绩。
二零零六运动训练重点拓展资料 第七篇
本年度队员都能顽强拼搏,形成团结互助、共同进步的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合觉悟及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，取得较好的成绩。
本年度主要职业措施是:
一.根据学生的实际情况制定训练规划，注重挖掘学生的潜力。
二.训练职业中突出狠抓想法作风，注意调整学生的心理情形。
三.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续进步打下扎实的技术基础。
四.有目的、有针对性地进步运动员的技、战术能力。（身体、战术、想法、心理和智力等方面能力）
五.每天的训练时刻为一小时。
六.全队战术训练的经过中，重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
主要职业重点:
一. 加强运动员的想法品德教育，形成良好的队风队纪。
二. 针对运动员动作不规范，基本功不扎实，着重基本技术训练。
三. 全面进步运动员的身体素质，进步对抗性。
主要职业内容:
一、重新选拔吸收队员，新成立篮球队。
一、 通过各级老师的推荐选拔队员。
二、 根据上学期开展的级组篮球赛等物色到的队员吸入队伍中来。
三、 通过同学间的了解选出原来球队队员。
四、 通过体育老师在体育课堂上观察到的杰出选手。
二、开展有规划有步骤的科学训练。
一、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是进步各单个素质水平和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
二、在加强综合素质的同时，注重队员个人的技术动作训练。目的是使技术动作更娴熟，能在比赛中自在灵活发挥，达到熟练运用，为战术默契配合铺路。主要是通过对队员的各种运球、急停急起、突破、投篮、抢篮板球、传球等技术的进修，并对所有技术的灵活连贯运用。
三、战术的有针对性进修，加强队员的合作灵魂训练。通过对战术中的徒手移动练习、无对抗性的配合练习，到攻防对抗或模拟比赛条件下的配合练习等，使队员达到一个较高的进攻和防守水平。包括个人防守；进攻配合（传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合）、防守配合（挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合、关门配合、夹击配合、补防配合）。
四、全队进攻战术和全队防守战术的训练。包括快攻与防守快攻、半场人盯人防守和进攻半场人盯人防守、区域联防与进攻区域联防、
混合防守与进攻混合防守以及攻守转换和阵地进攻战术的设计运用。
五、重视心理、临场水平发挥等训练。通过模拟训练、自我暗示训练、注意力集中训练和放松训练等，主要解决队员的意志质量难题和个人心情难题，包括坚定的目的性、顽强性、果断性、主动性、自制力和勇气灵魂。
二零零六运动训练重点拓展资料 第八篇
光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学年的田径训练职业，我们在校级领导的指导下，做了许多职业，虽然取得了优异成绩，但也存在着不足。现将职业拓展资料如下。
进步自身素质
学校的田径队训练是培养体育人才的.基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。必须明确本职职业，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行职业。接下来体育教师要有尽职灵魂，体育教师职业辛苦，社会上对体育训练仍有偏见。特别是与某些主科比较起来，社会、家长、学生仍存在重视文化聪明进修轻视体育的想法，这对我们开展田径队训练带来许多困难。怎么办？我觉得，作为体育教师，我们对体育课和业余训练职业的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，用我们自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面进步的人才，为增强学生体质做出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献灵魂我们的职业环境，在我国目前的实际情况来看，绝大部分是_露天作业_，_夏天太阳猛，冬天西北风_，而且职业量大，除了每天上课外，课间操，下午上完课还要带运动队训练，除了这些之后还有各项体育竞赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，要善于积累经验，拓展资料成败得失，勇于思索敢于创新。不断进步自身的素质。
制定训练规划，从严进行训练
我认为高水平运动员的培养，不可能一蹴而就，必须要有长远的训练规划。不急于求成，特别是田赛项目，要有多年规划也要有近期训练目标。规划内容的安排应重视基础训练和基本运动能力培养。
二零零六运动训练重点拓展资料 第九篇
一学期以来，“篮球队”在上级领导的关心和教导处的具体指导下，以课改理念为先导，以学校体育体验式课题研究为抓手，坚持“健壮第一”的指导想法，积极开展各种活动，进步教师学说和业务素质，激发学生运动的兴趣。培养学生终身体育的觉悟，坚持业余训练，使校篮球队职业得到了持续、长足的进步，丰富了校园生活，增强了学生的身体素质，现拓展资料如下：
一、训练目标：篮球队训练有远景目标和阶段目标。
二、训练规划：篮球兴趣小组的训练从基础抓起，训练学生的基本功，让每一个学生都有不同程度的进步。训练内容从学生的实际出发。篮球兴趣小组应坚持长年训练，根据不同阶段的训练目标和规划，做到合理安排训练时刻和训练强度。平时主要是以进步学生的身体素质为主，适当安排专项技术指导;在今年的`五一节我们利用假期的时刻集中强化训练，进步队员的综合素质。
教师在安排和组织教学时考虑到学生年龄、性别、体质情况和接受能力等。根据篮球的特点和学生实际，采取相应的教法措施，使整个教学经过生动活泼，节奏鲜明，效果显著，有利激发学生自始至终以极大的热诚投入练习。教师上课前仔细，认真的学好吃透教材，对每次课的练习难度要有充分的研究，安排每次深的运动量，练习密度合理，对教学技巧，手段在操作中不断的改进，及时的指出学生的优缺点，用表扬、鼓励激发学生练习的积极性。当学生练习失败时，及时给予鼓励，当学生焦躁不安时，及时给予安慰等，都可以激发学生的练习积极性。在活跃、愉快的气氛中使学生身心得到锻炼。
在训练的这一段时刻里，学生各方面都有很大的进步，学生的运球都很熟练。部分同学投球命中率也很高。
说到底，篮球兴趣小组培养了学生的团队灵魂和创新能力，受到了良好的效果。
二零零六运动训练重点拓展资料 第一零篇
每年一次的运动会在紧锣密鼓的进行后终于落下了帷幕，虽然在这次运动会中我系没有取得优异的成绩，然而运动员在比赛中不畏强敌，努力拼搏的灵魂是值得赞扬和进修的。在他们身上，我们看到了经管系学生勇于拼搏，奋发向上的灵魂面貌。
体育部作为运动会职业的主力，我们在学生会各部门的配合下做了大量的职业。我们对这次职业进行一番思索，拓展资料出了职业中的优点与弊端，希望能为今后更好地职业提供一些建议和参考。
在运动会的前期准备职业上，我部制定了详细的职业规划。我们部以班级为单位积极联系各班体委，切实把运动会报名职业宣传到位，尤其针对xx级新生，在吸引关注的同时还注意了发现人才，调动他们的积极性，以便以后开展职业。这一系列举措受到良好效果，许多新生都踊跃报名。选拔后我们体育部利用课余时刻带领运动员进行训练，为运动会做好充分的准备。还有方队训练，体育部和组织部共同负责，从选人。训练到统一服装都做到有条不紊。
运动会开始时，体育部一清早落实好签到职业后，组织方队人员作好进场准备职业，发国旗，鲜花，气球给各方阵人员。下面内容是我们经管系代表队的入场式。走在最前方是我系的礼仪队，她们身着整齐化一的金黄色连衣裙，展现了我系颇具青春活力的风采！
随后，开幕式结束后，竞赛项目正式开始，我们体育部成员管理好各班座位秩序，组织好啦啦队，整个系在我们体育部及系领导的带动下，不管是运动员还是非运动员都灵魂饱满，以活跃的面貌来迎接每个比赛项目，正个运动场都充满了活跃的气氛。观众席中的那一阵阵为我系加油的拉拉队，是在xx新生及xx学长的带领下有条不紊地进行他们也为运动会做出了很大的贡献。
我们系这次虽然没有得到团体总分的名次，然而还好在女子跳高项目上展现了我系的风采，这是很值得鼓舞人心的。虽然没拿到冠军，但重在参与，也为我系增了光，添了彩！
当然要做好运动会这样一个盛大的活动，单靠体育部的力量是远远不够的，其他部的人员也给了运动会很大的支持。我们积极联系经管系其他部门，大家群策群力，给运动员提供无微不至的服务。
除了体育部，这次运动会中职业最繁重的要数组织部了。早上，下午不定时点名，通讯稿的收集职业都是他们一手包办，劳卫部事先搬桌子占场地，并时刻保持服务台的整洁，他们对职业的’态度值得大家的进修。
青协负责为运动员提供营养补给，尽心尽责，甚至还到运动场地去为在赛场上拼搏的运动员效劳，给他们送去纯净水等以及应急防护措施。还有宣传部，宣传版的绘制牺牲了他们不少的课余时刻，四版各具特色的宣传版为我们系宣传职业评比增分不少。我们还要感谢我们系的啦啦队同学不遗余力的为我系运动员加油助威。
虽然我们体育部顺利完成了本次运动会的职业，然而还是在职业中暴露了些难题，有待今后改进：
一、运动会刚开始时没有准备好钉鞋，给运功员带来一些不便。
二、在运动员训练时，由于没有及时借到器材，破坏了一些同学的参与积极性。
三、由于没有组织好，在开幕式的彩排现场有些混乱。
讲到底在系领导、老师的关怀下，在同学们的鼓励下，做了充分准备和拥有良好后勤保障的运动员带着顽强拼搏的灵魂加上不怕苦不怕累的劲头投入到比赛中区，展现了良好的灵魂风貌，为系科增添了光彩。相信通过这次运动会所积累的经验教训，我们有信心在以后的职业中做得更好！
二零零六运动训练重点拓展资料 第一一篇
抓好课余训练职业，进步运动成绩，可以说是一所学校体育职业的重中之重，长久以来，我校把此项职业作为重点来抓，近一年的田径队训练的职业得以顺利进行，在体育教师的共同努力下，我校课余训练方面取得了优异成绩，现将职业拓展资料如下：
开门见山说，我校领导特别重视课余训练职业，学校各项训练、政策的制订都向训练职业倾斜，我校坚持常年组建校田径队，阶梯式运动队都由专职教练进行指导训练。
抓好运动训练组建运动队，第一步就是选材，常言道：“七分选材，三分训练培养。”为了克服选材的盲目性，先试训三周，再确定人选，训练中我们坚持三大训练规则，即从严，从难，从实战出发，坚持大运动量的科学训练，在训练中，我们根据学生年龄特征，着重培养他们的训练兴趣，训练热诚。本年度，我校参加了县级运动会的比赛，并在二零xx年春季田径运动会上取得团体总分第五名。xx同学分别获得二零零米、四零零米第一名；xx同学四零零米获得第三名；xx同学铁饼获得第二名、标枪第五名的成绩；xx学铁饼、铅球均获得第六名的成绩；xx同学三零零零米获得第三名、一五零零米获得第五名；xx三零零零米获得第五名的成绩；xx一一零米栏获得第六名的成绩；xx同学二零零米获得第六名的成绩。xx同学全能获得第六名的成绩。尤其是xx同学代表xx县参加了xx市春季中学生田径运动会，取得二零零米第五、四零零米第二的好成绩。
我相信，辛勤的耕耘终有丰硕的果实，过去一年，我校体育职业取得了大丰收，实现了建校以来最好的成绩，展望未来，我们一定要更好，更实在地职业，为我校、体育事业作出更大的贡献。
二零零六运动训练重点拓展资料 第一二篇
学校最受学生欢迎的就是篮球运动，篮球的教学、训练和比赛使队员身体得到全面的锻炼，从而进步他们各感受器官的功能。尤其是在对进步神经体系的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能方面，它的促进影响更大。它对于高中生的上下肢、骨骼、肌肉的进步，进步内脏器官功能及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的进步均有积极的影响。篮球比赛具有自己的特点，要求队员在比赛中必须开头来说具备齐心协力、密切配合、努力取得比赛的胜利的坚定信念。因此运动训练根本目的除了在于充分发挥队员的生理、心理潜力外，还强调通过练习和比赛，还要培养学生战胜自我、勇气顽强的竞争灵魂，培养集体觉悟，使他们认识到团结互助的重要性。因此结合自己在教学训练中的经验，不断划重点，心得如下：
一、选择合适的教法是课外活动小组篮球训练的首要任务
小学生正处在生长发育的阶段，协调性、灵敏性素质较差。身体各器官机能、体系尚未发育成熟。因此要针对小学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练规划，逐步进步训练水平。主要体现在多少方面：培养团结奋斗的集体主义灵魂和顽强拼搏的意志质量；进修和掌握篮球的基本聪明、技术和战术；加强身体训练。小学生喜欢内容创新，生动活泼训练技巧，对于艰苦、枯燥的训练总是很害怕，独生子女缺乏吃苦耐劳，怕累、怕苦、怕脏。在训练中总是想偷懒。因此在训练中要根据这些特点，采用生动、直观的训练技巧。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要矛盾，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性，发挥他们的主观能动性，达到事半功倍的训练效果。
二、基本技术的训练
兴趣小组队员身体素质相对较差，跑跳能力比较不强。所有队员对篮球都比较陌生，连基本的运球、传球、投篮都不熟。因此训练上难度很大。我着重从篮球聪明入手，对队员们详细讲解了篮球的制度，使队员们明白了篮球的自身特点；业余时刻多参加社会成人组的训练和比赛，通过观摩和直接参与，加深对篮球的领会，使他们的脑海里有一个对篮球的初步印象，积累经验。在训练中让队员明白运球、传球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合（传切、突破、掩护等），使未来在比赛中掌握比赛的主动权。
（一）对运球的训练
运球在比赛中是非常重要的技术环节，在快速推进的进攻，带球摆脱防守，上篮得分等等。可以说，一个队如果在比赛中不会带球，控制球，那么这支球队肯定输球。正是由于运球是篮球进攻战术的重要组成部分。在训练中我开头来说对运球的手法进行教学，我发现容易错误的使用手腕用力，而没有用小臂按拍球，运球时喜欢眼睛看球，球感差，因而在训练中我安排了大量的运球练习，包括体侧运球、运球急起急停、体前换手变向运球、_之”字型以及绕_八_字型运球，这些动作在比赛中都是比较经常使用到的技术动作。把运球练习结合到比赛中去，例如对队员的运球时刻进行比赛，最慢的队员罚做俯卧撑或是做一个小惩罚，或是运球追逐跑。既进步了队员的训练积极性和主动性，又可以在练习中逐步进步球性，达到训练的目的，一箭双雕。
（二）对传、接球的训练
传、接球和运球一样，是篮球竞赛中运用最多的技术，它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带。是实现战术配合的具体手段。是比赛中运用最多的基本技术。传、接球技术的好坏直接影响进攻战术配合质量。因此我特别重视传、接球的训练。在训练中我要求队员在传、接球是要避免丢球，重点要求她们注意球的飞行路线、落点和接球的手法。传球的手法主要有双手和单手胸前传球、单手肩上传球。每节训练课都要进行十五分钟的传、接球练习，主要是行进间的传、接球上篮，还有原地的双人双球练习。易犯错误是：全手掌触球，手心没有空出，手指僵硬，两拇指距离过大或过小，造成接不到球或是球打到自己的身上，为以后的比赛埋下隐患。因此在训练中我经常提醒队员要时时注意自己的手型。传、接球的训练步骤应建立在正确的动作概念上，从原地传、接球开始，再进行移动传、接球的练习。使传球、接球与脚步动作结合起来，不断进步对抗强度，进步传、接球的`运用能力。
三、防守是比赛中重要的环节
防守技术是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采取的各种动作的总称。高中生篮球运动水平较低，在比赛中往往注重进攻忽视了防守的重要性。在训练中我强调的是对位联防、半场人盯人防守，注意协防和站位。多数情况下无球队员的移动是构成进攻配合的主要威胁，在训练中我先教队员防守无球队员，重点是防守中位置的选择和移动。通过讲解、示范使学生建立正确的防守概念。防守练习可以先在消极对抗情况下练习，再进行积极对抗情况下练习。加强防守步法的训练。及时纠正错误的动作。我要求队员进步防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁。在训练中我通常采用的是二防三、一防二、二攻一、三攻二的攻防练习，要求防守队员积极跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，控制对手接球。提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使学说和实际有机结合起来，使学生更好的领会、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。
四、进行体能强化训练，增加体能储备
我校学生体质较差，在训练中尤其让人担忧，无法完成训练规划，而篮球比赛是一项身体对抗性强、运动强度极大的项目，它需要运动员在比赛中有充足的体力来完成教练在赛前布置的技、战术任务。现在篮球的进步路线是_高、快、准_。中学生也不例外，只有体力跟上比赛的要求，在比赛中我们才有可能取得主动。在训练中我严格要求队员克服体力上的极限，每次训练课后，还要进行长跑练习，进行体能储备；进步速度、耐力、灵敏等素质，锻炼他们顽强的比赛作风。通过练习使队员们的比赛作风、灵魂面貌、比赛觉悟在比赛中得到体现。
五、多进行教学比赛，增加队员实战经验
比赛是检验一支球队平时训练水平的质量好坏的标准。因此平时一定要正确对待每一次训练。多打比赛，以赛代练，使队员在比赛中积累经验，在训练和比赛中打出自己的特点风格。因此结合自身特点，我根据队员的特点，在比赛中要求队员利用快、准、多变的配合，打乱对手的赛前部署，争取比赛的主动性。比赛的目的是为了巩固和进步学过的技、战术，培养运用技、战术的能力，在高强度的对抗中磨炼意志，培养良好的心理素质。在集训期间，我联系其他兄弟学校的球队尤其是高校的大学生，打友情赛，在比赛中发现不足之处，和其他老师一同探讨、交流，在训练中得以改正。
说到底，科学的训练必须遵循科学的规则、科学技巧。不断积累经验，尤其对运动员心理、智力、作风、意志等影响的研究是特别重要的，怎样对其进行有效的训练，将会使篮球运动员综合能力更具有全面性和实用性。
二零零六运动训练重点拓展资料 第一三篇
作为省运会之年，是备战四年来的最终冲刺与检验，因此安排好赛前运动员的训练规划，稳固运动员的竞技水平，力争多拿分、多拿牌是今年训练职业的重点。
进步运动员身体素质的同时进步运动员的心理素质，技术动作要正确、合理、规范、熟练，心理想法要端正，在巩固好慢速的基础上，多加强快速的训练和进步；身体素质在冬训阶段很重要，为此，在今年年初的冬训阶段，围绕着运动员的基本功和身体素质同时进行体系的训练。通过冬训，进步了运动员的基本功和身体素质、素质力量、专项力量，使其在后期的大量、大强度训练中能坚持下来，为稳固技术水平和成绩奠定了基础。
加强运动员的全方位管理
一、从进修的`督促、想法品德的教育；
二、从训练的正确思考、积极向上勇于拼搏的灵魂；
三、从端正生活作风的规范、锻炼并养成勤俭节约的良好习性；
四、从进步个人素质，进步专项技术水平和境界上。 全年坚持我班的管理规则和制度，每星期或有时刻、有机会的情况下实时的进行想法品德和素质教育，重要的是引导在训练方面的正确思考、刻苦努力、顽强拼搏的灵魂等。在全年的教育和引导下，绝大部分的运动员想法品德和思考方式有了很大的进步，拼搏灵魂同生活作风更是有了明显的改善。
二零零六运动训练重点拓展资料 第一四篇
我们学校每年都要举办校田径运动会以及参加县中小学生田径运动会，通过这半年大家的共同努力，在校领导的关心与支持下，我校的运动队水平正在逐步提升，田径运动的开展，推动了学校体育活动的进步，增强了学生的体质，学校的的达标和杰出率逐年进步，开创了学校体育活动的新局面，通过抓学校田径业余训练,下面就我校的田径业余训练作如下拓展资料:
一．端正想法，无私奉献,严于律己
学校的业余训练是培养体育人才的基地，我们体育教师担负着为民族培养和输送人才的重任．因此我们必须明确本职职业，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行职业．接下来我们体育教师要有尽职灵魂，体育教师职业辛苦，社会上对体育训练仍有偏见．特别是和某些主科比起来，社会、家长、学生仍存在重视文化聪明进修轻视体育的想法，这对我们开展课外业余训练带来许多的困难。针对这一客观存在的情况，我们认为开头来说对自己职业的重要性要有足够的认识，而不能自轻自贱，要用自身的言语和行为改变社会的偏见。为培养德、智、体、美、劳全面进步的人才，为增强学生的体质作出应有的贡献，这样才无愧于我们的事业和责任。体育教师还要有吃苦奉献灵魂，训练职业既是脑力劳动，又是体力劳动，体力消耗大，职业辛苦，没有顽强的吃苦灵魂和无私奉献灵魂是不行的。另外我们还要不断地充实自己，要善于积累经验，拓展资料成败得失，勇于思索敢于创新，不断进步自身素质。我们对体育课和业余训练职业的重要性要有足够的认识，必须明确本职职业，树立起责任感和事业心，这样才能脚踏实地地进行职业.我们的职业环境，是“露天作业”，“夏天一身汗，冬天一身灰”，而且职业量大，除了每天上了三一四节课外，清早要晨炼，有时傍晚带运动队训练，除了这些之后还有各项体育竟赛的训练、组织和实施等；我们还要不断充实自己，积极参与各种各样进修、培训，不断接受新的教学理念，勇于思索敢于创新，进步自身的素。
二．制订训练规划，从严进行训练<
