?常弹吉他会得什么病症？警惕吉他手的健壮隐患??
他，作为现代音乐中不可或缺的乐器，深受许多音乐爱慕者的喜爱，长时刻弹奏吉他，如果不注意正确的姿势和保养，很容易引发一些病症，下面，我们就来了解一下常弹吉他会得什么病症吧！??
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strong>腱鞘炎（Tendinitis）??腱鞘炎是吉他手最常见的病症其中一个，主要是由于长时刻摩擦和过度使用手指关节导致的，表现为手指关节疼痛、肿胀，严重时甚至无法弯曲手指，预防技巧包括调整姿势、加强手指力量训练以及适时休息。
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strong>腕管综合征（CarpalTunnelSyndrome）????♀?腕管综合征是由于手腕部神经受到压迫引起的，吉他手在长时刻弹奏时，手腕姿势不当，容易导致腕管内神经受到压迫，症状包括手指麻木、疼痛、无力等，预防措施包括调整坐姿、使用合适的吉他以及定期休息。
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strong>颈椎病（CervicalSpondylosis）??长时刻低头弹吉他，容易导致颈椎受力不均，引发颈椎病，症状包括颈部疼痛、僵硬、头晕等，吉他手应保持正确的坐姿，适时变换姿势,避免长时刻低头。
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strong>听力下降（HearingLoss）??吉他手在演奏经过中，耳朵长时刻接触高分贝的音量，容易导致听力下降，为了保护听力，吉他手应选择合适的音箱,并在演奏时保持适当的音量。
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strong>背部疼痛（BackPain）??弹奏吉他时，如果不注意保持正确的坐姿和站姿，容易导致背部疼痛，建议吉他手使用专门的吉他椅,并保持良好的身体姿势。
了预防这些病症,吉他手们应该注意下面内容几点：
- 保持正确的姿势：无论是坐姿还是站姿，都要保持脊椎的天然弯曲,避免长时刻保持同一姿势。
- 定期休息：弹奏一段时刻后，要适时休息，活动手指和颈部,避免过度疲劳。
- 加强手指力量训练：通过练习和弦、指法等,增强手指的力量和灵活性。
- 使用合适的吉他：选择适合自己的吉他,避免因吉他大致不合适而加重身体负担。
他手在享受音乐的同时，也要关注自己的身体健壮，预防胜于治疗，让我们共同守护吉他手的健壮！????
