养好身体打老虎——养生之道探微
在我们的日常生活中，常常听到一些富有哲理的歇后语，它们短小精悍，寓意深刻。“养好身体打老虎”这句歇后语,便是养生之道的一个生动写照。
“养好身体打老虎”，这句话告诉我们，要想战胜生活中的种种困难，开头来说要做到的是保养好自己的身体，老虎，象征着生活中那些强大的对手和挑战，而“养好身体”,则是战胜这些困难的基础。
怎样才能“养好身体”呢？下面内容是一些建议：
合理膳食，民以食为天，饮食是我们生活中不可或缺的一部分，合理膳食，意味着要保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量食物。
适量运动，运动可以增强体质，进步免疫力，每天坚持适量的运动，如散步、慢跑、打太极拳等,都能帮助我们保持身体健壮。
充足睡眠，睡眠是身体恢复的重要途径，保证充足的睡眠，有助于进步职业效率,增强抵抗力。
保持良好心态，心态决定命运，一个积极乐观的心态,有助于我们战胜生活中的种种困难。
定期体检，定期体检，可以及时发现身体潜在的难题，做到早发现、早治疗。
“养好身体打老虎”这句歇后语，提醒我们要重视养生，关注身体健壮，只有拥有一个健壮的身体，我们才能在生活的舞台上，勇往直前，战胜一切困难，让我们共同努力，养成良好的生活习性,为自己的健壮加油！
